Längtar du efter mer kvalitetstid med dig själv?

                          Att finna ditt inre lugn och din intuition?

           

              MINDFULNESS - MEDITATION- VARDAGS-VERTYG mm

 

När livet "där ute tar över och vi inte har får den värdefulla tid vi behöver för att återhämta oss och stilla vårt sinne. Leder det ofta till obalanser i kropp/ själ, som te x inre stress, oro, ångest, depression eller värk i kroppen på olika sätt. Här får du verktyg hur du kan bemöta livet på ett mer närvarande och medvetet sätt.

 

För att uppnå harmoni mellan det inre och det yttre så behöver vi regelbundet ta oss tiden för inre reflexion och tystnad. När du medvetet lägger ditt fokus på nuet och tillåter sinnet att få observera tystnaden, ljuden,andetaget, känslorna.Så händer det nåt i kroppen!

 

Det finns 7 Förhållningssätt inom Mindfulness som vi går igenom.

 

Och när den ständigt tjattrande "aphjärnan,som vill höras konstant!

Som vill tycka till om allt och som älskar att skrämma, kritisera o värdera både dig o andra, INTE ges någon uppmärksamhet.

​

Då uppstår en djup avslappning i kroppen och ett inre lugn I sinnet Låt våren bli din tid!

 

Din investering i dig själv Tillsammans ger vi vårt inre uppmärksamhet genom bl a meditation,inre reflektion och olika Mindfullness övningar.

 

Vi träffas vid 8 tillfällen I KÅGERÖD.

 

Deltagare Min: 4 personer Max: 8 personer Kostnad:1500kr Vid intresse

Ring el skicka till 070 7663225

 

En fin upplevelse att ha tillsammans med en vän eller familjemedlem

Jag sänder dig Betalningsinfo när du gjort din anmälan.  

ALL Kärlek Carola

BOKA HÄR